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コンドロイチンが不足すると [紫外線対策]

 体内でコンドロイチンが不足してくると、いろいろな症状を引き起こします。食事で摂った栄養素は、腸から血管に入り、コンドロイチンとコラーゲンの層を通過しながら各細胞に届けられる、という仕組みになっています。

 コンドロイチンとコラーゲンの層がやわらかさを失っていると、栄養素は通過時に各細胞にしっかり行き渡らず、体の細胞を老化させてしまうことになります。

 コンドロイチンとコラーゲンの層を通過するのは細胞にある老廃物も同じで、その後排出されます。それでコンドロイチンの不足は、体全体の新陳代謝を悪くすることにつながります。

 コンドロイチンが足りていないと、軟骨はその弾力性、保水性を失い、それで関節痛を起こすことにもなるのです。コンドロイチンは成長期は体内でも生成されているのですが、25歳をピークにコンドロイチンの体内生成量はだんだんと下降していきます。

 コンドロイチンの体内生成量が低下してくると老化が始まり体のあちこちにトラブルがおこってくるのです。コンドロイチンが不足しているかどうかは、耳を触るとわかります。

 本来とてもやわらかい外耳は、軟骨でできていますが、この外耳が硬いとしたら、それはコンドロイチンが不足していることが原因なのです。

 肌だけではなく、頭皮や関節など全身の老化に影響を及ぼすのがコンドロイチンの不足です。自分なりに普段から意識してコンドロイチンの不足をチェックしてみて、早めの対策で体のトラブルを未然に防ぎましょう。
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ヒアルロン酸とコンドロイチンとは [紫外線対策]

 昨今、健康食品や美容サプリメントなどでよく耳にする、ヒアルロン酸とコンドロイチンとは、どういう成分なのでしょうか。

 コンドロイチンはムコ多糖類で、ヒアルロン酸とは互いに関連がある物質です。加熱されるとゲル化する性質を持つ食物繊維の仲間でもあります。

 サプリメントに用いられるコンドロイチンは、ヒアルロン酸を原料としています。動物体内にはもともと存在する成分で、特に軟骨に豊富に含まれています。

 軟骨以外には、骨、靭帯、角膜、脳、血管、皮膚など多くの組織にもコンドロイチンは存在しています。コンドロイチンと同様、人体のあらゆる箇所に存在している保水成分がヒアルロン酸です。

 体内の保水が重要な部分にヒアルロン酸は多く存在しており、特に皮膚や関節、目の硝子体に高濃度のヒアルロン酸があります。

 年齢を重ねるとヒアルロン酸やコンドロイチンの体内量が減少し、身体は保水力を失っていきます。皮膚中のコンドロイチンやヒアルロン酸は、40歳頃から格段に減ってしまいます。

 体内の保水性は、ヒアルロン酸やコンドロイチンが相互に作用しあうことで強まっているところもあります。これから先も、コンドロイチン、ヒアルロン酸は健康補助食品などに配合されることでしょう。
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化粧品で紫外線を防止する方法 [紫外線対策]

 日焼けは、シミシワを拡大するという認識を持ちながら、紫外線を予防する効果的な対策は、何かわからない方がいます。

 紫外線は目に見えないものなのです。夏の海辺ではすぐに肌が赤くなり、日焼けしてしまいます。サンオイルなどで日焼けを防ぐ人もいますが、天候が曇りだと油断してしまいがちです。

 晴れた日であれば、紫外線が多いということも実感しやすいようです。紫外線の量は、朝か晩か、雲の量はどのくらいか、気候はいつかによって異なり、紫外線防止の手段も様々なものがあります。

 そもそも紫外線は、時節や天候に関係なく、いつでも地上に到達しています。建物の外に行く時は、どんな時でも紫外線の影響があるものだという前提で行動する人もいます。

 自分の肌を紫外線から守りたいと思うのなら、外に行く時は必ず紫外線防止対策がいるようになります。紫外線を防ぐファンデーションや下地クリームもありますので、毎日の化粧に利用するという方法もあります。

 日焼け止めと異なり、紫外線防止成分を含む化粧品は肌残りも少なく、つけ心地も軽く負担が少ないように設計されています。

 化粧を施す前に日焼け止めを使うという人もいるようです。お肌への負荷をさけるためには、紫外線予防に効果的な化粧品を日常的に使うことで、紫外線を予防できるという利点があるでしょう。

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